День 1 выход с зажора.
Я заметила что после обжираловки и коронавируса я хожу постоянно без сил и хочу только лежать и есть(( ещё и ситуация с квартирой и работой вгоняют меня в стресс. Но начинаю делать шаги в лучшую сторону🙏🏻

1) Сделала зарядку
2) Выпила больше литра воды
3) Сделала интервал 8 часов и собираюсь в след раз поесть в 11 утра
4) Сделала массаж банкой
5) Опять были гости, за столом не обожралась и отказалась от майонезных салатов, но съела кусок торта((
6) Не ела хлеб и конфеты - уже молодец
7) Сделала маску для лица
8) Нашла интересные вакансии, Сделала набросок мотивационного листа, вдохновилась.
9) Так же когда были гости отказалась от вина в пользу чая с Мелиссой.

Да, не идеально, не было прогулки, не было полноценней тренировки, но уже что-то🙏🏻Надо во всем искать позитив и я сегодня молодец!
Ещё по скидке заказала таку куртку -желетку за 20 евро, по моему супер👏🏻