Приветик
Завтра наверное надо встать на весы, сделать замеры, обозначить цель и даты, а то я тупо теряю время и один день ем второй нормально ем.))))
Сегодня сделала тренировку но по ощущениям переедала в обед и на ужин 😢😢😢

В целом сегодня
Тренировка +
6к шагов -норм Но надо больше
Вода 1,5 л
Дарсонваль
Сожрала 4 конфеты в обед
На ужин картошка с селедкой ))) такое короче(
А ещё из за брекетов я не могу жевать зелень и овощи свежие, вся эта зелень залазит мне под кольца и тд и мне больно😑зато конфеты научилась жрать 😅👏🏻

Короче завтра пишу цель , сроки, замеры, каждый кусочек записываю и тд 👍🏻