Как то плавно подходя к пятнице плавно мои записи очень сократились)) и так, вчера был 5 день как я решила контролить свои активность и то что попадает мне в рот. Дела откровенно идут так себе)))
Вчера был полезный завтрак , после которого я поехала в ТРЦ( не ела часов так 5) ,
там выпила йогурт 0,3 активия, потом ещё через 3 часа мы зашли на кофе и я выбрала меньшее из зол- творожную запеканку и эспрессо на апельсиновом соке.
Ужинали в кругу друзей - Вино белое сухое , кабачки, молодая картошка, 1 бутерброд с авокадо и семгой , прошутто. В принципе я довольна , шашлык даже не ела 🥲🥲

Вес 77,6(+300) но с утра ощущаю легкость и плоскость живота.
Надеюсь за эти два дня бросить ещё 1-1,5 кг и весить уже 76😬😬😬 так я весила 2 месяца назад.
Ещё из позитивного - пошла набрала себе большой одежды , пока в три пары своих джинс не влезаю , купила стрейч, ещё и стоили три копейки😀