Ох как тяжело есть правильно и умеренно когда до этого год разжиралась🥲

Вес-?
Питание

Завтрак- овсянка с бананом и белым йогуртом
Обед- салат овощной, 2 котлеты запечённые, пиалка несквика с белым йогуртом🥲

Сделала тренировку ✅