9 июня, 09:14
Вес- 76, 3
Надо срочно худеть к свадьбе 23 июня.
Хочу скинуть 6 кг
По утрам теперь ем кашу из льна.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вес- 76, 3
Надо срочно худеть к свадьбе 23 июня.
Хочу скинуть 6 кг
По утрам теперь ем кашу из льна.
И как каша?
Это просто семя льна запареное?
А какая порция?
1на Землі, Да, норм, есть можно , 3 ложки заливаю водой как овсянку )
А по жирам сколько? Если мне память не изменяет, семена жирные достаточно кажется.
1на Землі, Не считаю калории)
1на Землі, Я глянула в гугле, очень много белков и жиров , и очень мало углеводов😍