Так, встала перед сном на весы и показали они мне 76,4 , что на 200 г больше чем утром, в принципе можно рассчитывать на отвес завтра 😌 оч хочу 75 с копейками увидеть😍😍😍

Решила опять записывать все что я ем .

З: яичница из 2 яиц, зелени, кабачка и гречка
П: 2 шарика мороженного
О: лаваш с помидоркой, зеленью, творожным сыром и колбасой докторской😅 и еще один лаваш уже просто с колбасой и сливочным маслом
У: клубника

Ну и два раза пила кофе без сахара и один зелёный чай без сахара.Заметила что в какой то момент , где то в 18.00 нападает какой то жор. Лежала думала то ли о маке, то ли о блинах , но потом попускает , главное наверное переждать это🙄