Ой девочки не знаю....... стараюсь есть полезное, раз в день зелёный салат, рыбу, жиры, все такое. С утра торт ела на работе )) перестала скуривать пачку айкосов за день, вообще его продам или выброшу 🤦🏼‍♀️ В общем, стараюсь максимально полезно есть (80/20) , пить воду , ходить пешком и увлажнять тело кремом 😂на спорт пока нет то от сил, то от мотивации. Но скоро я исправлю и это. Решила утром в 9 не завтракать, буду завтракать на работе часов в 11, сегодня так сделала и понравилось, завтра поеду на работу с овсянкой на завтрак, и обедом 😀