Думала считать колории будет легче. С поставленого пути ни в коем случае не собьюсь. Цель на неделю пить 2 литра воды в день. Ловлю себя на том что пью мало жидкости.
Подружка худеет на интервальном голодании. Как то боюсь начинать, кажется что будут частые срывы. Кто то пробовал？ Какие впечатления？

Вот он день Х. С сегоднешнего дня начинаю вести дневник. Приводить себя в форму я начала с 1-го июня. За это время потеряла 3 кг. Надеюсь с дневником станет проще. Заниматься спортом времени практически нет. Девочки кто худел по принципу дифицита калорий？ Как результаты？ Смогли ли сохранить вес после того как добились желаемого результата？