Здравствуйте, дорогие пользователи этого прекрасного сайта. Это лучшая площадка для выражения себя, я так считаю во всяком случае. Это моя первая запись, но лишь с этой страницы, раньше я здесь уже была, решила не возвращаться, а создать новую.
Я хочу себе максимальную встряску, поэтому с сегодняшнего дня у меня голод, да так возможно нельзя и прочее, но я выбрала именно этот способ. Я думаю, 3 дня я точно выдержу, далее посмотрим, постепенно возможно буду добавлять еду. Кушать по 5 раз в день это абсолютно не мой способ. Поэтому я выбрала голодовку:) надеюсь не умру
Это проще всего и очень эффективно. Я так скидывала основную массу, а потом, исхудавшая, уже перешла на фитнес-версию. Я ела/не ела в режиме 2/2. Можно, в принципе, за день съесть фруктину, если замучают мысли о еде, и не обращать внимания на ощущение аппетита во время еды, чтобы не добавить лишнего.
Вообще, имеет смысл, если ты трудоголик, или у тебя есть занятие, в которое погружаешься с головой.
Надежда @apofatiki, Спасибо огромное, я думала меня завалят негативными сообщениями, а тут ваше🌸