Day 3. (ABC light)
Сегодня я не довольна собой. Вчера я випила Фрапе. И это очень плохо. Оно состояло из кофе, льда, ВЗБИТЫХ СЛИВОК И немного КАРАМЕЛИ!!! И в итоге за вчера я из-за него наела примерно 500 ккал. Я решила немного поменять диету. В моём варианте 3 день рассчитан на 300 ккал. За сегодня я съела:
З: 100 гр. Омлета на воде с лисичками, огурец
О: бульон 50 грамм., огурец, 25 грамм пирожного...
У: вареная чечевица 60 грамм, 1/4 бублика. (Не удержалась!)
В течении дня Много чая, 1,2 л. воды.
Ты, да-да именно ты! Та, которая читает эту запись , не будь как я, держись и не ешь сладкое, и ты обязательно станешь прекрасной бабочкой!!!))