26 августа, 21:29
Всем привет!
Вес:74.7➡74.3
По питанию сегодня все плохо(
Точнее его почти не было.( два хлебца с паштетом)
Хочу завтра что нибудь горячее и жидкое(надо будет думать)
Сегодня была одна тренировка,на вторую не успела(
Но за то выложилась по полной!!Пресс еще никогда так не болел.
Всем удачи!!💋
23 августа, 11:34
Сегодня для меня прям значимый день!))
Вес:75.7➡74.9
🏆Перекинута 10 монетка!!10 кг позади!)
Раньше это казалось таким недосягаемым результатом
Ниже хочу поделиться фоткой(фоткала для себя,не думала никуда постить)
Но я думаю вам мб интересно)Так что не судите за качество фотки))
😐Я не сильно изменилась(
По некоторым 10 кг прям заметно,но это скорее всего мой организм такой)
Я была такая же год назад)
Только вот грудь уходит быстрее всех😆( на 3 см меньше чем было))
Всем удачи💋
П.С на фото 85,2 кг и 75.5
21 августа, 17:04
Ой,пропала на несколько дней,но вы не думайте что я забросила похудение!!)
Вес :76.5➡75.5
За это время это не так много,но тоже отлично))
Не поверите,но сегодня из еды только кофе с сахаром(
Начались проблемы по женски,организм против меня протестует(
Ну хоть на весе это не отразилось,я очень боялась что повторные кд дадут привес.
Всем удачи💋
16 августа, 12:07
А у меня опять хороший отвес))
Не зря вчера вес стоя)
Вес:77.2➡76.5
Я вернулась к своим параметрам год назад)
Я так счастлива,что я смогла изменить что то в своей жизни. Так рада что смогла переосмыслить все и поменять свое отношение к еде.
Меня уже не тянет с сладенькому или вредному,потому что я понимаю,что это только вернет меня назад.
Конечно я балую себя вкусностями,но только когда точно уверенна что мне это нужно.
По питанию сегодня:
Картошечка (200 гр)
И сегодня с девочки идем в ресторан😅
Надеюсь я не накосячу так с калориями😁
Всем удачи💋
15 августа, 10:21
Привет!
❌Вес со вчерашнего дня не изменился)
Ну и ладно.
Ну если честно,вчерашним днем не могу гордиться😬.
Пропустила тренировки из-за плохого самочувствия.
Вот и организм сделал мне протест в виде застоя веса😂.
Сегодня по питанию:
2 хлебца с паштетом.
Вы заметили что я жить не могу без блюд из печенки?)
Это у меня с детства,обожаю это все))
Всем удачи))💋
14 августа, 13:08
Привет всем!!
Вес идет вниз!!!
Вес: 77.6➡77.2😊
Я перекинула 8 монетку!!!(для тех кто не в курсе,-8 килограмм)
Я прям горжусь собой.
Но почему то сегодня тошнит все утро😕.
Вроде бы стараюсь кушать нормально,надеюсь это не последствия большого дефицита калорий.
Сегодня по питанию:
Оладьи печеночные(100 гр)
Кофе с молоком(400мл)
Потом допишу что еще перехватила😂
Сегодня две тренировки,но что то из-за тошноты не хочется на них.
Всем удачи💋
12 августа, 10:58
Всем Привет!
Сегодня вес стоит ➡78.2,но это не удивительно)
Я вчера напорола с калориями,перебрала мягко говоря))
Ну ничего,я не ушла назад и это радует.
Сегодня на завтрак:
Кофе с молоком(400 мл) 2 сахара
Персик
На обед сегодня:
Будет точно салат
И будет точно яйцо.
И надеюсь сегодня меня не понесет за фитнес батончиками)))
Всем удачи💋
11 августа, 10:17
Приветик всем!
Вес:78.4➡78.2
А это значит,что я перекинула 7 монетку🏆
Позади уже 7 кг и у меня такой настрой,что я уверена в том,что я перекину все 25))
Кстати,Хочу поделиться своими успехами.
В пятницу тренер уезжала в фитнестур.
Ну и мне пришлось идти на Пилатес.
И что я вам скажу:
Мне было легко. Да,на растяжке я была еще деревянненькая,Но на силовых я даже не вспотела.
И подымаясь домой(живу на 4 этаже),поняла что у меня нет одышки.
Вот так вот))
По питанию сегодня:
Красная рыбка(100 гр)
Кусочек сыра с орехами
2 блинчика с творогом(полуфабрикат,разогревала в микроволновке)
Всем удачи💋
6 августа, 09:58
Я не понимаю что происходит.
Вес :79.7➡️79.9
Опять привес. Опять вес скачет вверх.
Ну почему это всё так портит настроение?
Я уже должна была перекинуть 7 монетку,как опять вернулась к 5.
Но я не в коем случае не буду сдаваться.
Я очень надеюсь что все уйдет после кд.
Кстати после вчерашних тренировок очень болят руки и пресс. Может из-за этого быть привес? Я где то читала что может.
Сегодня по еде:
Заатрак :Яйцо с помидором
На обед планируется что-то из творога,но пока ещё не придумала что.
Всем удачи ❤️ и мне тоже 😒