ДЕНЬ 1 БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО
Вес 64,4 кг
Позавтракала в 15.30 (так как вчера просто обьелась и аппетита не было совсем)

🍲 -вареная картошка без соли
-вареный буряк
-кусочек сыра с плесенью
-полито подливой с мясом

🍝 два перекуса сливами

🆘 Выпила 3 чашки кофе с молоком без сахара, это очень много для меня.

🏋 1 час на велосипеде (ножки болят)

📝Самочувствие не очень, тело как свинцом налито, тяжёлое.