ДЕНЬ 2 БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО
Вес 62,9 кг ваууу, какой отвесик 😍

Завтрак🍝
-рис с подливой и мясом
-брокколи
-2 банана
-кофе без сахара и молока

Перекус🍝
-сливы

Обед 🍝
-рис с подливой и мясом, сверху потёрто сыром
-брокколи
-чай с молоком

👙Антицелюллитный массаж и крем
📝Самочувствие сегодня тоже не очень, тяжелое тело, спина болит, на велике ездить не буду.
🏋 Йога для спины 15 мин