ДЕНЬ 3 БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО
Вес стоит на месте, самочувствие лучше чем вчера, но еще не совсем хорошее. А вот настроение отличное!! ))

🍝Завтрак
С утра стакан воды натощак.
-картофельное рагу с мясом посыпаное тертым сыром
-2 кофе с молоком без сахара

🍝Обед
-картофельное рагу с сыром (без мяса, не влезло)
-кофе с молоком без сахара
🍝 Перекус
-банан

🏋Велосипедная прогулка больше часа. Пошел большой ливень, намокла до ниточки😂
🏋 Йога для спины 10 мин
👙Крем для тела