11 октября, 08:14
Всем привет, на весах минус 500 грамм. Завтракаю я конечно как кароль 😆
Еще удивительный факт, заметила еще 3 года назад, ну не могу я с утра с завтраком не съесть хотябы конфетку, ну просто потом мне весь день легче, я реально потом не хочу сладкого🤔, ну ладно не будем заниматься фанатизмом и будем помнить, что до 12.00 чуть-чуть можно 😅
А так мой завтра:
1) Рис с рагу из курицы, помидор и перца (вот захотела я к рагу еще сделать рис)
2) Кофе с молоком, но без сахара
3) Конфетка toffee (всего лишь одна)
10 октября, 07:37
Всем привет, с сегодняшнего дня, я перехожу на ПП и на интервальное голодание ( ну или что бы не звучало так жёстко для своих друзей и родственников то можно назвать - на интервальный приём пищи)😁. Начну свой путь сразу с не приятных фотографий (не смотрите на задний фон, идёт ремонт), вот сейчас я такая бе.... 🥴 вообще я так поправилась очень резко меньше чем за месяц на 10 - 15 кг (не могу точно сказать т.к. своих весов небыло, пользовалась чужими, как потом оказалось они были сломаны и врали аж на 5-7 кг в меньшую сторону) представляете как я себя чувствовала когда встала на правильные весы 😟, и конечно же я поправилась так резко из-за проблем со здоровьем, т.к. я в то время была на пп, но изредка позволяла всякое) когда я по одежде увидела, что идет что-то не то, я естественно убрала все ненужное из приёма пищи, но это не помогло, и что бы я не делала я не худела не на грамм, к счастью причина была найдена уже как 1.5 года лечения прошло и вес теперь зависит от упражнений и питания, пока писала решила, что прекреплю еще фото из тех когда я была идеальна 😁 и да это был 2017-2018 гг. и тогда я думала, что это еще не то, а щас я думаю, что я тогда была просто соска 😅
