Может пить протеин или клетчатку?)

proshchyna, Протеин- если тренить, клетчатку? А смысл. Буду стараться не обжираться.,,...

🌅💞 МОРСКАЯ💞🌅, Протеином можно заменять ужин. Минус лишние калории и голода нет.
Его можно пить и при снижении веса без тренировок для уменьшения калорийности и поддержании организма при похудении.

Среж верхнюю часть ведра болгаркой

1на Землі, Мне кажется, после 40 даже четверть ведра- уже перебор...,.