Доброго утра ))) Муж увидел как я снова фотаю все что ем и обозвал меня СЕКТАНТКОЙ🤣 Ну да я добрая))) у меня весы сегодня отвес показали))) настроение хорошее))
За вчера:
З: каша рисовая( бурый рис) молоко 1,5%+ джем из клубники с сахзамом( собственное производство)
О: кармашек из курогрудки с творогом, рис бурый , соус( йогурт +соевый) и салат пекинка и перец
У: кальмар тушеный в сметане и салат тот же что и на обед
2 перекуса:1 грецкий орех
2 йогурт