Здрррррасьте-здрасьте дорогие миллионы🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰Вчера сделала трню 30 мин, чуть не офигела сегодня)) я люблю аквааэробику, но сейчас к сожалению нет возможности ездить в бассейн,( живем за городом, далековато получается) а спортом на суше , так сказать ,я незанималась 2 года🤪 сегодня как рукожоп весь день, все болит🙈 ни сесть ни встать🤭 На весах еще отвес))
Сегодня купила фитнес резинки, буду тестить. По питанию:
З: Овсяноблин, сыр творожный, помидор и курогрудь копчёная
О: гречка и курогрудь жареная в листе Магги салат "Из того что было"( пекинка, помидор, свекла отварная и йогурт,ну соль само собой)
Перекус грецкий орех
Ужин грудка в листе Магги и огурец