Ну что ж.. Подведем итоги дня #1.☺️
1682 ккал съедено.
Выпито воды чистой 200 грамм (мало, знаю, я исправлюсь).
Еда. Ну, что говорить о еде?) Завтрак наше всё!)
Я не соблюдаю полностью ПП, я стараюсь слушать организм и придерживаться более менее нормы ккал.
Физическая активность? Нуу, мой фитнес-браслет показывает 4 км. Будем ему верить. Работа сидячая, поэтому, не удивительно, что так мало. В день, когда я дома там намнооого больше. Посмотрим как пойдет дело, возможно, подключу вечерние прогулки перед сном, чтобы сжигать больше ккал и не сидеть вокруг еды дома. 😂💖
Вооот. На счет любить себя. Сделала чистку лица, натуральную маску из сока алоэ, полюбовалась на себя в зеркало. Всё прилично, мне нравится. 💓
После праздника куча шоколадок, сладкого и прочего такого есть.. Хотела съесть, пока убирала в спальне. Ноо.. Договорились с девочками в беседе, что когда хочешь пожрать лишнего, вначале надо написать в беседу. Ну, я сфоткала вкусности, написала, и в тот же миг мне перехотелось. Тьху, в первый же день идти не по правилам? Нее, не про меня. Глоточек чая и в кровати.
Завтра будет новый день, новые свершения, а значит, продолжение нового пути. Говорят, сложнее всего пережить первые три дня, а потом втягиваешься. Нууу, что я скажу. День первый почти пережит)
Второй, давай, приходи, я жду.💓
Всем спокойной ночи и удачи в начинаниях. 😘☺️