22 декабря, 09:31
День #2 🥰
Всем доброе утро, я снова с вами.
Как не странно, чувствую, что даже немного выспалась. Утро как всегда началось с подъёма в 6:30. Собрала обед на работу, сварила яйца. Чую, от мужа после обеда со мной будет нервный тик из-за моего #10001 начала похудения. Ну, ничего, справимся, правда же?)) он поймет и примет. Надеюсь..))
Сделала себе овсянку, хотела утром поесть, увы, не успела, чисто вкинула в себя две ложки и всё. Схомячила на работе сейчас грушу, сижу, попиваю водичку. Я же говорила, что буду исправляться с водой)
Вооот... На счет взвешивания. А я даже не знаю что я хочу. Вроде, хочется взвешиваться каждый день, вроде, хочется встать на весы через неделю и увидеть там минус 2-3 кг. А вроде, не хочется вообще на них вставать, чтобы не видеть что, куда и как))
Как часто взвешиваетесь вы и какие реакции на то, что показывают они? ❣️
Я взвешиваюсь почти каждый день и это мне мешает худеть, но у меня "зависимость от весов"😩
Я помню когда первый раз худела - рекомендовано в первые дни взвешиваться для контроля, что ты все делаешь правильно, а потом не чаще раз в неделю.
SvetlanaVik, Знаю) у меня тоже раньше была зависимость. Но, еще я помню, что когда я видела результат в 5-6 кг, тот начинала расслабляться, а когда видела маленькие отвесы, или вообще их не было, расстраивалась и мотивация уходила..) поэтому, думаю как быть сейчас
Я тоже зависима от взвешиваний. Обычно в период похудения мое настроение может зависеть от изменений на весах, если я например очень сдерживалась вчера и сегодня увидела +0.2, то за этим последует срыв (при том что этому может быть логичное объяснение...отек, отсутсвие сна, мало воды, плато, месячные и т.д. Я поняла, для меня это тяжело, принять прибавку в весе я не могу эмоционально. Так что для меня идеально раз в недельку взвешиваться, а то и реже😏
1на Землі, Ооо, узнаю себя) у меня такие же беды были)) сейчас не знаю. Наверное.. По желанию это делать буду)
Мое_Новое_Мышление, Тогда силушки тебе богатырской💪☺️не останавливайся ни перед чем))
1на Землі, Благодарю! Я стараюсь)
Мое_Новое_Мышление, в начале пути до истерик взвешивания ежедневные доводили, когда 55-57 кг там видела - 2011 год и 2014-2015гг (откат при говно-отношениях).
В конце 2015 года - 2016г и начале 2017 года мне нужно было следить за весом для весовой категории до 48кг на соревнованиях, тоже приятного мало видеть скачки.
Сейчас же, т.к. зимой пост организм запасается 2-3 лишними кг, взвешиваюсь очень редко чтобы себя не расстраивать, т.к. оно само весной уйдет! Ну и как тренер рекомендую следить за объемами, и взвешиваться не чаще раза в неделю! Как-то так))
Happy End, Спасибо за ответ!) стараюсь следить за объемами и весом. Все таки, думаю, буду взвешиваться по желанию)) но не каждый день это точно.