День #2 💓
Подходит к концу...)
1263 ккал съедено!)
Я не знаю, наверное, все, чего я жду весь день это зайти и написать вечерний пост с отчётом. Хочется, чтобы всё было хорошо, просто хорошо, у всех. И, ты, да, да.. Ты.. Та, которая читает это улыбнись, ты прекрасна. ❣️
А теперь, ближе к рассказу о моем дне)
Утром сварила яйца, сделала овсянку, но, закинуть в себя успела только две ложки ибо спешили на работу, а она была горячей. Пока сидела на работе до обеда, то пила водичку, выдудлила около литра)) намотала километра 2 бегая в туалет, это точно. 😂Это то, что заметно после приема воды сразу же. А если серьезно, то кишечник и желудок начали работать получше, у меня к обеду уже урчал живот от голода, бедняга. На обед налопались, муж пока что претензии не выставляет из-за моего питания, вместо хлеба ела хлебцы. Посмотрим, как дальше дело пойдет. Вечером с работы пришла, наелась супа, весь день мечтала о каше с маслом и не отказала себе. Почему? Да потому, что отказывая постоянно в еде, можно дойти до срыва. Я не ставлю ограничений себе, зачем? Я худею в удовольствие, а не во истязание себя и испытание своей силы воли. Накупила домой булок, хлеба. У меня такая.. даже не знаю как это назвать.. привычка/таракан.. что когда я худею, я обязательно кормлю окружающих тем, что хотела бы сама. И люди довольны вкусной еде, и мне нормально)) отщипнула кусок булки, хотела уже в рот сунуть, но, передумала, положила обратно. Сейчас лежу, ощущаю, что голодная. Наверное, мало наела сегодня. Это из-за пропущенного завтрака. 🤦🏼‍♀️
Всё! Завтра встаю в 6:20 и первым делом запариваю себе овсянку, ну нафиг такой дефицит ккал большой.
Вооот.. Жду окончания критических дней, чтобы начать подключать большую физическую активность. Что, зря валяется хула хуп в доме? Кроме того, люблю вакуум делать, кайфую от ощущения плоского (на сколько это возможно) живота. Прогулки вечерние это нереально круто, но, я сознаюсь, я лентяйка и люблю тепло, а на улице в это время уже так холооодно.. Брррр..
Выпила сегодня воды больше, чем вчера, как и обещала. Постараюсь пить теперь хотя бы минимум литр воды в день.
Что ж.. Я пойду спать, а вы мне расскажите, какие ощущения после увеличения "дозы" воды в день у вас?