День #6 заканчивается!
1700 ккал.
Я каюсь, я не сдержалась и перебрала в объеме еды, но! Зато я молодец, выпила много воды, как и планировала, начала приседать.
Я не буду ругать себя или чувствовать, что мне совестно. Я люблю себя, свое тело. Переедание это не конец и не тормоз, чтобы обжираться дальше и забить на те предыдущие дни и старания. Я смогу идти дальше!
Цели на завтра:
✳️выпить 1,5 литра воды
✳️Пообедать нормально и позавтракать хоть немного
✴️Поприседать
✴️Сделать зарядку утреннюю
⭕Не жрать как свинья вечером в гостях.
Вооотт.. Задачи поставлено. Я иду к ним!
В понедельник оффициально объявляю, что буду делать замеры и взвешусь, наконец-то в моем дневнике будет не просто указание веса, а и указание того, сколько в минусе. Надеюсь на поддержку вашу!
Кому не трудно, напишите в комментариях, пожалуйста, слова мотивации. Буду очень признательна. 💖