День #15! 💖💖💖
Понедельник!
Я понимаю, что слилась после Нового года. Думали, закину? А хрен там, я тут)) 😊
Да, за эту неделю результата огромного нет, но! А привеса-то тоже нету! Так что...) Я похвалю себя) За выдержку в том, что не прибавила +2-3 кг, за то, что вернулась обратно на путь похудения и иду прямо к своей цели!
До пункта номер 1 осталось еще 3 кг!) Я смогу!
Итак! Итог за неделю!
По объемам минус 1 см в бедрах, чему я неимоверно рада, т.е. это самый большой объем у меня)) грудь и талия на месте!) ну, что ж, будем сгонять талию на этой недели)) грудь пока что оставим)) хах)
По весу -300 грамм. Да, не выполнила норму на неделю) ну, ничего) зато теперь в дневнике отметка будет уже полноценная пятерка (-5 кг). И на том благодарна себе и Вселенной!)
По уходу за собой:
- сделала бровки
- утренняя зарядка "для себя". Встала у зеркала, смотрела в свои зеленые глазки и повторяла "я смогу, я верю в себя, я красивая, у меня всё получится".
По активности физической:
- 90 приседаний. ✅
- 30 сек планка. ✅
- утренняя зарядка 5 мин. ✅