День #43
✅120 приседаний
✅5 минут зарядка
✅ упражнения Кегеля
✅ вакуумный массаж живота
Зарядка есть, осталось ещё 3 задания на сегодня. Я молодец, у меня всё получится!
Защемило нерв в грудном отделе хребта, больно поворачиваться в правую сторону. Поэтому, приседания буду делать максимально аккуратно. По питанию - держусь, распределила его на весь день.
Продолжаю интервальное!