27 августа, 19:49
Начала худеть с начала июня месяца, встала на весы 74,8 кг!!!! Решила надо срочно меняться. Скинула без тренировок 11 кг за два с половиной месяца. С ума от счастья чуть не сошла)) но тело не устраивало, попы не стало совсем, да и с животиком и боками надо было поработать. Стала по немногу делать упражнения для ягодиц и талии, для живота. Но не знаю, что произошло, срыв на сладкое и остановиться не могу, жир на бокпх и животе стал накапливаться снова, плакать охота.... пытаюсь настроить себя не есть сладкое-не могу!!!!!...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как избавиться от желания есть сладкое??? Не знаю.... попообую с завтрашнего дня держаться... посмотрим(((((
попробуй какие нибудь диетические десерты) и сладко и не вредно)
sv19852010, попробуйте заменить неполезные сладости на полезные, например, мёд, фрукты, сухофрукты
Та же ситуация. Ем бананы и все збс.
А вообще силу воли тренировать надо, видет,цель. Никогда в жизни и в мыслях не было отказыватся от сладкого. Организм очень требовал. Но поставила цель- желание как рукой сняло. Организм свои приоритеты расставил
Я начинаю день завтраком из кашки, овсянка, гречка, без соли, масла) пью много воды, ем фрукты ежедневно, вроде не очень вредные, знаю, что виноград и бананы не для худеющих) ем сыр, творог, яйца варёные в течении дня. Мясо с детства не люблю, но начну кушать по немногу) буду отваривать) спасибо, девочки за советы)) всё понимаю, но не могу, руки тянуться и всё((( раз решилась на запись сюда, значит должна продолжить работу над собой)) я откажусь от сладкого!!!! Спасибо)
Kristine, Вот и я, Кристин, цель поставила похудеть-похудела! Все стали замечать, стали вещи подходить, которые раньше купить не могла, смотрелись на мне отвратительно( и , видимо, расслабилась!((( но я исправлюсь! Спасибо, что напомнила про цель)
sv19852010, Удачи в достижении) всегда верь в себя)