🟥1 DAY🟥
☀ 07.01.21☀
🥳 Выходная.

🍴ПИТАНИЕ🍴
🥞 Завтрак: ➖

🍜 Обед:
Пельмени домашние 272г;
Майонез 66г;
Чай с 2 ложками сахара.

🥘 Ужин: ➖

🥪 Перекус:
Хлебцы 19г;
Кофе с 2 ложками сахара.

❗К/Б/Ж/У: 1217 / 30 / 73 / 106❗

💧ВОДА💧
➖

🌰ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА🌰
➖

❄ ДАЙТЕ ВЫСКАЗАТЬСЯ ❄
За этот вводный день я осознала, что моя маленькая тарелочка пельмешек, стоит почти всего дневного калоража 😱
Хотя с калориями у меня тоже проблема 🥴
Как считать блюдо, которое я не знаю?
*Готовила бабушка молодого человека*
Так что кто его знает, кто там, что там, так что наугад выбирала пельмени😅
Еще и с порцией переборщила... Переела😟
А обратно как? Оставлять - так я их потом есть не буду, а если отдать, то как считать, если я их с майонезом смешала 🥺
В общем, пришлось пхать... В следующий раз буду в таких случаях две тарелки использовать, чтоб лишнее не пихать 😒
И с напитками 🧐
Я считаю отдельно чай/кофе, а потом добавляю сахар... Так ли оно🤔
И кофе... Как его в граммах считать 😱
Я почти две ложки положила, а мне и грамма не показывает 🤔

Все, конечно, плохо.. Но познавательно!)
Есть я их совсем, конечно, не перестану, но теперь 100 раз подумаю, сколько всего я могу съесть, вместо этого количества пельмешек с майонезом😂

Успехов вам, кокосики 🥥