❎ Кк 1542 ( вместо 1200, переела чего то малость) 🥴
✔️ Вода 1,5 л
✔️ Планка
✔️ Пресс
✔️ Приседание
✔️ Активная уборка квартиры
Лёгкие полностью самостоятельно ещё пока ленятся работать, от этого состояние ужасное, кислорода не хватает, штормит тудым-сюдым дико, приходиться отдыхать часто ибо даже ноги не стоят, флегма какая то, а не Наташа 🥴 но всё же что планировала - сделано 💪