398/547
1️⃣ Вес тот же, 69,500.
Питание так себе 🙄 с утра всё как надо: 400 воды с имбирём, 400 горячего зелёного чая, ну и протеиновый коктейль с ягодкой и йогуртом.
Чере 3 часа полноценный обед.
Ещё через 3 часа ранний ужин, а потом беспорядок, то чай с чем то, то кофе с чем то и т.д. 🐷