👋 Привет. Вчера я что то разошлась под вечер и получилось 1800 кк, ела в основном курицу из духовки, никакого масла, но кажется переела, потому что вес на месте стоит. Буду исправляться.
Приседания сделала, вчера было 110 раз. На пресс и отжимания я забила, надо возвращать их. Настроение не очень вчера было, потому что сын ночь не спал. Он не орал, но было похоже что голоден. Ест руки, соску не хочет и молока у меня уже не было. Не понимаю, как так и почему.. Поэтому и расстроилась. Ну и то, что муж не приедет на выходные. Он служит как раз там, где проходят митинги и мы переживаем, к выходным снова ожидается всякая лажа. Надеюсь у нас не будет как в Белоруссии и люди будут поспокойнее и полиция тоже. Я хотела чтоб муж приехал, нужны справки для декрета, но их не отпускают пока.. 😡
Из хорошего-мы вчера рисовали с сыном. Плохо что тему с подводным миром я не люблю, посредственность.. Ну и бонус выдали, это мне понравилось, но лисенок кривоватый. Я животных ооочень редко рисую, не хватает практики. Иногда я думаю, что бумага и краски - это все что мне нужно для счастья.
Я ни когда в жизни не присяду 110 раз 😕 мне 20 то с трудом даётся ☹️ а ты такая молодец!
Рисунки обалденные! 👍
На Талия, Спасибо! Конечно присядешь! Мне это легко даётся, потому что я раньше занималась много. Пресс тоже. Могу спокойно сделать сотню скруток, хотя давно этого не делала. Мышечная память. Тебе надо просто начать с 20 и делать их каждый день в течение месяца, потом добавить. Ну и говорить себе "я не могу" нельзя. Когда чувствуешь что все, попробуй осознать, что именно это за ощущения. Лёгкая боль, показлывают и начинают ныть мышцы. Это же совсем не та боль, чтоб прямо "не могу"?, значит можно сделать ещё 🤭. Хотя я против того, чтоб надрываться, жертв тоже не надо. Просто систематически делать упражнения, этого достаточно👍