Всем привет! Хотелось бы писать от своего имени, но так будет проще. Похудеть хочу, потому что надоели насмешки и отсутствие размера в магазинах (так как я шопоголик).
Сегодня абсолютно не занималась спортом)) просматривала спортклубы, но дороговато для студентки.
Съела сегодня две порции лазаньи, несколько бутербродов, салат с лососем, гречку, печень и салат. Выпила пару чашек чая и фреш. Воду пила, но пару глотков)
И пусть мне будет стыдно)))
тренироваться можно и дома , тут главное желание . есть много разных программ для похудения в интернете . а питание нужно срочно пересматривать . хотите похудеть . значит много работайте над собой . желаю удачи . главное начните и не бросайте .
Удачи Вам)