С праздником, дорогие девушки!
(Будет много букв!)
Здесь, в Америке 8 марта не празднуют.Обычный день. Поэтому я устроила себе праздник сама)))
Завтрак: смузи ( кокосовое молоко, манго, протеин).
Йога 10 мин ( все же лучше чем ничего).
Потом поехала на закупки. Из дома взяла кофе в термочашке, выпила по дороге.
Немного лирического отступления. Есть такой проект, называется «Buy nothing” . Есть группы на ФБ с таким названием. Смысл такого проекта- экономия денег . Участники такой группы выкладывают вещи которые им не нужны бесплатно, а кому нужно может ее забрать ( главное вовремя прокомментировать☺️) Состояние вещей хорошее б/у , или иногда даже новое. Еще в группе человек может попросить вещь которая ему нужна. Вдруг у кого-то лежит-пылиться?😊 Я хотела купить для своих тренировок чирлидерские шелестелки - pom poms. Оказалось это только в фан-шопах и в другом городе( ну или в интернете). Спросила в группе и , о удача!!!! Девушка бесплатно подарила их мне! Перед походом за продуктами заехала забрала. ( Ура-ура! Спасибо огромное Кэтрин, теперь я буду на своих тренировках не только прыгать , но и радостно шуршать и шелестеть!)
После заехала на секунду в магазин одежды ( в туалет) . Вышла через полтора часа с новыми кроссовками, ветровкой и кофточкой. Девочкитакиедеаочки!🛍
И наконец-то поехала в продуктовый. Когда возвращалась сьела мороженное ( безмолочное шоколадное) .
Дома пообедала салатом с тцатцики и лавашем. Потом встретилась с еще одной девочкой, отдала ей вещи из которых дочка выросла ( некоторые она даже не носила).
Немного прогулялась, пока ждала ее.
Конечно же вся еда в течении дня была подсчитана. Единственное, что не посчитала вечером это салат из моркови и чеснока который я готовила вчера. Но не думаю что это критично. Без него дефицит ккал был -500.
После ужина решила , что праздник так праздник , и открыла десерт, который купила сегодня (фото прилагаю). Написано cookie, но это какой-то крем с шоколадными каплями, впридачу масляный и жирный. Непонятно короче, вкусно или нет))) На любителя. Или действительно это крем, а не десерт? В любом случае у меня этого теперь 3 банки😊😊😊
По ккал вписалась.
З.Ы. Здесь будет немного не о похудении а о экологии.
Для меня этот проект «Buy nothing” имеет еще и экологическое значение, потому что много хороших вещей ( особенно здесь ) тупо отправляются на свалку и загрязняют окружающую среду. Мировое производство огромно, а переработка отходов,увы, оставляет желать лучшего.
Ну и отдельная проблема это пластик! Его просто немеряно! Здесь упаковка это что-то!!!!Хлеб в пакете, который в пакете! Коробка в коробке обтянутой пластиком! Туалетная бумага в пластиковой упаковке, где каждый рулон тоже запакован в пластиковый пакет!!!! И куда эта вся упаковка идет? Конечно же в мусорник! При всей моей любви к экологии я не могу столько поделок с дочерью из них делать!!!! Ну нахрена столько?!!!!
Из каждого утюга кричат как быть эко, о хороших привычках человека, который заботится об окружающей среде, давят на мозг потребителя. А почему не штрафуют и долбят производителей, не обязывают их делать эко упаковки, я не знаю. А думаю надо бы!
Но это слишком глобально.
Поэтому слезу с броневичка и пойду начну с себя . Пойду ФБ проверю, вдруг что хорошее выложили)))) а то после переезда нам много чего нужно😁