Целый день погода была пасмурная, а к вечеру пошел сильный дождь. И состояние было такое же сонное.
Питание не фонтан. Теоретически правильное, но много.
Ведь в горсти фисташек нет ничего предрассудиткльного, а в 3-5 горстях на ночь уже есть.
Теперь самое сложное, оставить себя в покое после фола. Не ругать, но и не хвалить, конечно же. А внутренний критик тут как тут! Уже с радостью готов помочь себе себя загнобить.
Так и вспоминается песня Сердючки: «Контролер кыш, кыш отсюда , кыш!!!!! Контролер кыш! Контролер уйди!!!!»
Я люблю себя с стремлюсь к душевному равновесию, счастью и положительным изменениям. Похудеть и сохранить свой вес навсегда, а не кататься на качелях.и всю жизнь сидеть на ограничениях и диетах!!!
Так что , контролер уйди!!!!))))