Сегодня с активностью и питанием получше.
Активность: прогулка, йога, 1 день планки для продвинутых пользователей.
Еда за целый день: половина большого арбуза, паста из тунца с авокадо, половина лаваша, отварное яйцо.
Мало пью жидкости.