С питанием уже лучше.
Вместо того, чтобы заедать злость после неприятных разговоров с супругом пошла его и укусила. В шутку конечно , нежно и любя , «япрямвсятакаякусачая мимими», но с четким осознанием того, что я делаю то, что хочу , а не заедаю проблему из холодильника.
Так я себя спасла от вечернего жора после тренировки.
А так, конечно же с питанием что-то не так. Я чувствую себя вялой, на погоду или без, постоянно в состоянии легкой сонливости. Кстати, обратила внимание, что если я сонная и не лягу подремать, то тоже пойду сделаю набег на холодильник 😞🍰
Думаю нужно пойти сдать кровь на анемию. У меня уже такое было, нужно проконтролировать. Ну и на липтинорезистентность заодно. Пусть проверят.
Сегодня неожиданно получился необычный эксперимент . Ездили с дочкой по магазинам, были в шоппинг молле. Людей было много. Я надела короткие шорты, топик и обула босоножки типа ботинка, с открытым носком и пяткой , на каблуке , около 5-7см. (Здесь жара под 40’)
У меня рост 175, в такой одежде большая часть тела была открыта, со всеми его изъянами и достоинствами.
Я была очень заметной. Тем более что на каблуках я была одна такая, в основном народ бегал в кроссовках, на плоской платформе, в тапках…. Но не на каблуках!!!!!
Чувствовала себя неловко.
Хотя я выглядела очень хорошо.
К чему я это? Чтобы не забыть, о чем рассказать психологу. О опыте принятия себя!
Активность сегодня: йога 10мин утром, пилон хореография.