Я сегодня молодец! Посчитала ккал. Получилось немного больше, чем 1300, но вцелом ок.
Из активности только прогулка в 6.30 утра. Обычно, когда я так рано выхожу, район похож на муравейник, все куда-то едут, на дороге тянучка…..
Сегодня,в выходной, на улице было тихо и пусто. Я гуляла до 7.30 и ни один человек в это время не вышел на улицу . Все отсыпались. Американцы обычно ложатся спать рано, около 20.00 и встают тоже рано, около 5-6 утра. Многие работают в Нью Йорке или в другом городе. В 8.00 уже большинства нет дома . Для меня это необычно.
Спина болит без йоги. Надеюсь завтра будет лучше.