Вчера чего-то странного наелась на ночь и «худела» со страшной силой до глубокой ночи.
Сегодня чувствую себя «не всю».Отек был утром страшный, болели пальцы. Обратила внимание на коленки, они круглые!!!! Капец суставы отекли , что ни одной выемки не осталось! Голова болит , уже напилась таблеток.
Оставила в покое сегодня всю активность.
Завтрак: 2 банана, 6 мини кишей, 2 вяленых банана-мини. Пью воду с лимоном.
Активность:55 мин прогулки.
Обед: коктейль из миндального молока, протеина и мороженного.
Перекус: черный пряный хлеб, мандарины, чашка кислого молока . Да, жизнь ничему не учит))))