Обед был вполне healthy. 2 веганские котлетки, зелень, соус сальса ( такое впечатление, что салат из помидоров и огурцов с луком, просто мелко порезан). Кофе с соевым молоком, немного сыра.
Съездила за малой в школу, свозила ее на тренировку.
После тренировки договорились идти в бассейн. Времени было не очень много, я попросила ее быстрее собираться. Несколько раз! Это меня выбесило, хотелось наорать. Но вместо этого я съела свой миндаль в шоколаде, хотя этого совершено не планировала.
Конечно же , после этого меня попустило! Вот она, причина! Я загрызла негативные эмоции. И так я делаю довольно часто. Теперь возник вопрос: чем более здоровым это можно заменить? Надо подумать.