Утром был сеанс с психологом. Потом целый день собирала себя в кучу. После сеанса почувствовала себя очень уставшей и разбитой, проспала пол-дня. Хотя ничего не делала , мешки не грузила, сидели и обсуждали , и все)))
Во сне чувствовала себя ужасно, была паника и страх. Ела бесконтрольно ( хорошо что я веган😊, самое страшное и супер калорийное чем я напихалась был белый хлеб ).
В принципе я к этому была готова. Так бывает, когда копаешься в личном и подходишь близко к болезненным темам, а утешать, поддерживать, создавать себе покой и безопасность умеешь едой ( пока так).
Вечером съездила на тренировку . Груша была в ударе🤣 🥊