Завтрак: смузи манго+банан.Обед: тушеные овощи, лаваш, варенье с чаем. Тахинная халва( на фото)Перекус: йогурт, апельсин.Вечером перекус: сушеный манго, 6 фиников, чай.Физ.активность: йога 🧘♀️ 30 мин.