Завтрак: 2 палочки моцареллы, 1,5 апельсина, салат из зелени с тцатсыки ( не смогла доесть), кусочек торта с кофе.
Перекус: мороженко «healthy choice» 100cal.

Активность сегодня:
15 мин йоги
Булкочеллендж
Спросила в клубе за кикбоксинг. Есть у меня такая мыслишка - заняться художественным мордобитием))))

Итак, как в старом анекдоте, когда приходит женщина к доктору и просит его посмотреть, «Что у моего сына с писей?»
Доктор: « Ну, вашему мальчику 40 лет. Поэтому называем писю членом и начинаем лечить сифилис!»😂😂😂
Признав свое желание выбрав путь, не смотря на сопротивление я сегодня утром взвесилась.
Вес: 67,3 .
Завтрак: клубнично-банановый смузи на миндальном молоке с протеином.
Английский. Сегодня дискутировали на тему использования фотошопа и навязанных стандартов красоты. Нам показывали социальную рекламу «Dove», где девочка ретуширует свое фото в обратном порядке и в итоге остается с чистым лицом.
Я, как обычно, главный антагонист. Я за все блага цивилизации, за фотошоп и фильтры тоже ( в разумных пределах, конечно). Беседа получилась жаркой и насыщенной))))
Потом был обед: 2 палочки моцареллы, салат из помидоров и свежей зелени с тцатцики, грибы шитаке (фото), зелёный чай, кофе, немного голубики в шоколаде.
Перекус: смузи «Nacked» манго. Морковь, перемолотая с чесночком, заправленная веганским майонезом.

Думала возвращаться-не возвращаться в дневники. Почитывала девочек, поддерживала лайками но сама молчала. Решила вернуться.
К этому меня «подтолкнула» своими постами Лилия Ким в Телеграмме. Там у нее канал именно о борьбе с лишним весом, «качелями» веса, бариатрической операции и коррекционной психотерапии после нее.
Много интересного и полезного она пишет, но самое главное для меня, что она выбрала борьбу и не сдаётся. И я для себя выбрала это, поэтому я снова здесь.
Со 2 мая я принимаю антидепрессанты. Какие говорить не буду, чтобы не провоцировать обсуждение медикаментов и не устраивать медрекламных компаний)))) Знаю, что я тут не одна такая «на колесах», а меряться крутостью и размером «колес» не хочу. Сначала была голова немного как затуманенная, пропал аппетит. В первую неделю я была почти 64 кг. Но потом все вошло в норму и сейчас я немного больше 😊.
Я стала спокойнее. Панические атаки реже и слабее. Настроение лучше, сильных перепадов нет ( что не может не радовать).
Так и занимаюсь с Мишель тем, что мне нравиться. Забрасывала булкочеллендж, а сейчас наверстываю как Стахановец, по 2-3 дня в день)))
Сильно меня подломила эта авария и особенно осознание того, что я не могу ничего доказать и изменить. И что теперь абсолютно на ровном месте прийдется платить деньги.
Ну чтож, и так бывает . Теперь ищу в себе принятие и силы жить дальше.
Работаю с психологом. Занимаюсь английским.
Ну и продолжаю худеть. Пока все.

Христос Воскресе!
У меня пока ничего интересного. Отсутствие новостей это тоже отличная новость.
Питание вкусное, местами вредное))))
Сегодня отменила тренировку онлайн, нужно было дочь свозить в школу. Предполагалось, что там они всем классом будут что-то садить в школьном саду.
Оказалось что муж неправильно перевёл письмо и нужно было просто забрать семена с горшком и садить дома самим.
Печально, обидно, досадно, ну ладно! Позанималась с Мишель в записи. Тоже хорошо.
Распечатала новый жопкочеллендж на май. В 22.00 выполнила первое задание. Может в этот раз повезет и к концу мая жопка будет не только полная, но и упругая.
Если меня, конечно же, ничего не расстроит и не «выбьет из седла». Боже, пожалуйста, только покой и радость! Больше ничего не хочу! Никакого стресса!
Честно скажу, собирать себя в кучку и вытаскивать из депрессии задача еще та!
Вот такого «старичка» увидела сегодня на парковке. Это «Кадиллак».

Ужин: салат и острая жареная юка ( или хрен его знает, что это и как правильно называется. Купила попробовать новый вкус.
Прикольно. Это растение, на вкус мясо с картошкой в одном куске, очень острое.
Ночью пекла паски и делала сметанники. Вынесли мозг, распсиховалась,поела.
Хорошие сметанники, пропеклись хорошо.