Сначала из плохого: съела много и вредно.
Из хорошего: еще раз съездила на пилон. Расстроилась.
Сделала булкочеллендж день 3й.
Пыталась проанализировать, почему я психанула и ела, но не получилось. Туплю я как-то сегодня.
З .Ы И юмор у меня сегодня своеобразный))))

Я жаловалась на дикую жару, теперь пожалуюсь на дождь.
С прошлой ночи льет как из ведра. Машину водить по такой погоде очень сомнительное удовольствие.
Когда ехала с тренировки дворники не справлялись с потоком воды.
Активность сегодня: планка 11й день , булкочеллендж 2й день.
Тренировка: пилон, пилон «экзотик».
Приехала домой поздно.
Перекус: банан, какао на молоке.

Завтрак: жареная рыба с овощами в лаваше. Яблочный сок. Немного кофе. На десерт нектарин и пара кусочков сушёного манго.
Вчера вечером начало болеть внутри правого плеча. На подвижность не влияет, просто больно. И горло дерет. Кажется я простыла под кондиционером.
Немного прогулялась. Состояние сонное.
Обед: 2 качана кукурузы, нектарин, мороженко «Вова».
Начала принимать хром.

Сегодня целый день провели у дочкиной подруги. Пытались погулять в лесу, но пошел дождь.
Еда: купила в магазине быстрого питания . Макароны в сырном соусе и салат 🥗.
После обеда мама дочкиной подруги угостила мороженным.
Вечером делала омномном. Непорядок!!!!

По-моему «Victorias Secret» сейчас не обсуждал только самый ленивый.
Как вы знаете , руководство кампании приняло решение отменить шоу ангелов. Теперь марку будут представлять 7 амбассадоров-женщин , которые известны не модельной внешностью, а своими достижениями.
Мне ангелы нравились больше. А вам?
З.Ы Вот еще мыслишка: а из нашей скромной похудательной компании, кого бы вы сделали амбассадором? Обоснуйте)))

Ладно, попробую еще раз….. Попытка номер ковырнадцать!)))
И снова здравствуйте!
Сейчас я особо за весом не слежу. Стараюсь наладить питание. В последнее время я слишком много ем сладкого.
Утром съела пару нектаринов и 3 чернослива. Потом немного подремала.
Обед: 2 мороженных. Одно прикольное, называется «Вова» ( название я сейчас написала на английском). Сама хожу и с него угораю 😁 Это молочное мороженное с коричневым сахаром и какими-то круглыми желешками внутри. Прикольное.
Второе обычное, шоколадное 100ккал.
Ужин: рис с соусом, чипсы с соусом.
Chips and dip- это американская народная забава, когда едят чипсы с каким-нибудь соусом. Нас сосед «подсадил» на это дело.
Здесь куча разных соусов: сальса, гуакамоле, сырный, и еще всяко-разно. Мы «подсели» на spinach dip- нежный сметанно-майонезный соус со шпинатом.
У нас здесь тоже жарко. Днем было около 45 градусов. Я живу или дома под кондюком, или в машине с кондюком. От дома до машины « перетекаю» по жаре. Идея Букина (« Счастливы вместе») жить в шоппинг-молле с кондиционером уже не кажется мне такой бредовой 👍😁😁😁😁