Два дня выходных практически без спорта, если не считать небольших разминок и короткой йоги. Ну и питание-душевное метание))))
Чувствую себя как на фото.

Вчера были на море в Милфорде. Вот немного фоток оттуда. Чем-то похоже на Мелекино😂.
Сегодня завтрак: кофе, банан, яйцо.

Утром съездили с мужем на кикбоксинг. Потом заехали заправиться, взяла себе любимый фрозен мотча кофе на перекус.
Перед обедом « поколядовала» на tag sale.
Дома обед: тушеный баклажан с фасолью,
черный хлеб, арбуз и несколько фиников.
Прогулялась вокруг озера.
Ужин: хумус и персик.

Сегодня мне душевно жралось. Много хлеба.
Потом пришли гости -соседи, еще и пилось.
Не хочу на диету! Просто не хочу!
Каждый день себе такая : « Все! Считаю ккал, вырабатываю правильные привычки питания! Вот щас каааак…….как!»И никак (((
Интересное наблюдение. Мое личное.
Мне кажется что человек, который не принимает и осуждает людей с лишним весом, через них осуждает себя, потому что его его триггерят его личные лишние кг, которые он видит в себе. На эту мысль меня натолкнула знакомая, которая ненавидит всех жирных. Если при ней обсудить Эшли Грэмм или Дженнифер Лав Хьюит, обязательно услышу: « Фу, коровы!» Ну и конечно же она не упустит возможности фукнуть в сторону пухляша или пышечки на улице .Тем более здесь, в Америке, если на каждого фукать, это будет постоянный фоновый звук и время для бесед не останется)))) Здесь большая часть страны таких.
Сама она не дрищ, девушка с формами, но и жирной я бы ее не назвала. Ничего лишнего я в ней не вижу. А она в себе очень даже видит.
Что мне дает это наблюдение ? Размышления для принятия себя, своего тела . Хочу ли я , чтобы во мне сидела эта « заноза» осуждения? Думаю нет. Я хочу проходить мимо полных людей спокойно, с мыслью: « Ты такой? Ну, окей!» и заниматься собой с любовью и уважением .
По-моему так.
Фото: « Это ты кому брысь с компьютера кричишь?» Так всегда, когда я делаю свою йогу.

Завтрак: гранола, персик, кофе. Интересная статейка попалась мне сегодня. Я давно интересуюсь искусственным интеллектом и нейросетью. Вот здесь показано как нейросеть изобразила гамбургер в стиле разных известных художников. Прикольно! https://twizz.ru/nejroset-izobrazila-samye-obyknovennye-burgery-tak-723320/?fbclid=IwAR2GRsvexzDjM-wXdypz4ae7BpRdn3B9ZuhFvger7bf4fEV0H2t1iUL6usM Поражает совершенство технологии и масштаб. Мне кажется, что будущее за виртуальной реальностью, и , возможно, Матрица-это один из его вариантов.
Ну и селфи с утренней прогулки))))

Я сегодня такая вся полезная-полезная. Поработала с психологом, убрала квартиру, отвезла себя и ребёнка на спорт.
Хотя чувствую себя не очень. Здоровье «по-женски» немного беспокоит. Визит к врачу через 2 недели. Надеюсь, доживу без приключений ( внутренний голос: «ахахах! Не надейся!»). Так что to be continued ))))