Я до лета тоже 10 кг хочу растерять, давай со мной😅 у меня начальный чуть меньше 74 кг)

Ms.Winsant, Давай , думаю вместе будет веселее )

Vini, Конечно💪🏻 На чем ты худеешь?

Я тоже пьянь. Очень тебя понимаю...

Какао Боб, Эх , как же тяжело это побороть 😫

Ms.Winsant, На данный момент я на постной диете. Исключила продукты животного происхождения, морепродукты . Думаю когда пост пройдёт, добавить в рацион молочку (протеин простаиваем , надо допить ), возможно ещё рыбу , но пока не знаю , не хочется ни того ни другого.
А у тебя какая система ?)

И я выпиваю. Но угрызений нет) правда только вино сухое. И треню как не в себя три месяца 😌

🍀🌼Морская 💥💫, Так это уже другое дело )
Я вот пиво глушу , а на тренировки времени нет совсем 😫

Vini, Я на яичной диете Магги. Первый раз когда сидела скинула 12 кг. В этот раз хочу ещё 10. Ты за какой срок планируешь сбросить? Мне нужно 28 дней

Ms.Winsant, Мне как-то подруга советовала , она на ней очень хорошо скинула .
А за 28 дней -10кг это не резко ?

Конечно хочется, чем быстрее тем лучше , но страшно только хуже сделать ..... был у меня в подростковом возрасте опыт не очень , заработала булемию и начальную стадию анорексии . Но очень надеюсь до конца этого года стать такой же худой , как и раньше )

Vini, Это резко и неправильно, но у меня другими способами не выходит. Это был мой первый опыт, так что с организмом все нормально. Из последствий только то что обвисла кожа, все остальное только положительное.
У меня где то есть пост где я описывал впечатления от такой диеты.

Vini, Я никого не агитирую к этой диете, она довольно тяжёлая для организма и не каждый человек может здраво оценить свои силы и возможности в погоне за стройными телом.

Ms.Winsant, Я бы не сказала что тяжёлая, это прям то что надо )
Кстати могу посоветовать молокочай. На 1 литр зелёного чая, 500 мл молока ( можно любого) очень хорошо устраняет голод и можно им заменить любой приём поищи , можно так же на нем сделать разгрузочный день. 🙃

А с какого веса начала свой путь ?

Vini, Я на питьевых не могу. Мне без еды плохо становится. Так что разгрузочный дни если и практикую, то только на малокалорийной пище (овощи и т.д.)

Vini, У меня на страничке написано😁 Начинала с 82кг

Vini, Магги по медицинским показаниям тяжёлая диета. Изобилие белков сильно нагружает почки. Много цитрусов провоцирует изжогу и, как следствие, гастрит. И это не считая того что нет жиров все 28 дней. А отсутствие жиров приводит к дисбаланс БЖУ в организме и в последствии нужно очень аккуратно из неё выходить чтобы не посадить желудок.

Ms.Winsant, Точно , я видимо забыла , у меня начальный вес был 90кг в 2019г, осенью начала постепенно худеть )

По поводу белка да с пробовала кету диету , не зашла , слишком много мясо.

Не знаю как в Магги, помню , в лохматые года , за пару часов до сна съедала 2 яйца вареных и 2 апельсина , был какой-то толк в снижении веса, надо попробовать Магги )