Привет 🙋‍♀️
Я ленивая , вести дневник регулярно .... лееееень )
С сегодняшнего дня решила , попробовать питаться иначе .
Ем все что хочу до 15:00, после только питье и за пару часов до сна 2 яичка и апельсин. В лохматые года , мне такая система питания очень помогла похудеть , есть повод попробовать ещё раз.
А ещё , с этой недели начну ходить на индивидуальные занятия по йоге , каждую сб тк в другое дни, ни как 🙃