Вес-58,10.На месте.❌️

З-бутерброд (яйцо/сыр/ц.з.хлеб)
✅️6 тыс шагов

О-плов/самса с мясом/помидорка

Т-40 мин.растяжка/20 мин.велосипед/20 мин.тренажеры(очень тяжело было)

У-сливы на ужин , да здравствует чистка 🤣🤣🤣🤣

🫡Так сегодня план не переедать.
🫡Тренировка 2 часа.