Вес_55,9✅️(отвес)

✅️Пробежка+растяжка

Сейчас буду готовить завтрак) блинчики))
Сегодня намечается активный денек)
З-блины с творогом и вареньем 2
✅️тренировка кардио 40 мин
О-макароны/салат/отбивные из индейки
10тыс.шагов✅️

↗️Цели на день:10 тыс.шагов,тренировка ещё одна,отчёт по питанию в дневник 🫢