День 11♥️
Что странно утром плюса не было ) но все равно вода станет , потому что или есть режим или его нет ) но за сегодня я почти молодец в не планах было только мороженое но с такой жарой по другому не как )
По меню все в норме как и по воде , но сегодня выпила 4 л и теперь нельзя больше , а то я не со всем сдерживаюсь и очень боюсь что она станет )
Завтрак - ленивые вареники ) ну больше это было творожники 🤣
Обед - салат обычный , и хек печёный
Перекус - мороженное , попыталась 90 гр ) но брала ещё у мужа уж слишком я люблю фисташковое мороженое 😍думаю до 150 гр )
Ужин - сулугуни и салат )
По шагам сегодня не молодец ) сегодня было на солнце 47 градусов , в тени 38 а уже утром когда выхожу с собакой в 8.00 было 35 и долго гулять не могу как и собака )