Привет👋
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: сырники со сметаной, 2 груши и нектарин.
Второй завтрак: свежий салат, яичница из домашних яиц(2 яйца), бездрожжевой хлеб.
Обед: бульон овощной с говядиной, овощной салат.
Полдник: кефир 2,5%, слива 2 шт, груша 1 шт.
Ужин: салат в пченичном ролле(без соуса).