Вес: 56,4.
Утро: чай с ромашкой.
Завтрак: вода с витаминами, 4 сливы, кофе капучино.
Обруч: 35 мин.
Второй завтрак: 30 гр овсяных хлопьев , залитых 200 гр йогурта обезжиренного и туда 1 нектарин.
Обед: чечевичная котлета, тофу в морской капусте, ролл вегетарианский.
Перекус: дыня и арбуз.
Ужин: дыня, арбуз, нектарин.

Всего: ~1450 ккал.