Привет )
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: кусочек хлеба, глазунья из 3 яиц на а/п сковородке, редиска.
Обед: морс облепиховый, лосось на пару с пюре из броккколи, салат овощной с кунжутом.
Ужин: овощи с сыром в лаваше , вегетарианский ролл с рисом, морс облепиховый, зеленое яблоко.